HTP 바쁜 현대인들을위한 미술심리치료 검사

[집, 나무, 사람 그림을 통한 미술심리치료검사 'HTP']

정말 너무나도 바쁜 요즘. 이렇게 잘 지내고 버티는 것도 잘하고 있다고 칭찬받을만하다고 생각합니다. 늘지는 않는벌이, 또 증가하는 생활비, 직장 혹은 주변 지인들로부터 받는 스트레스 등등 그걸 충분히 풀고 끝낼 곳도, 이야기 할 만한 사람들도 찾기 힘듭니다. 그러기에 우린 모든 일에 점점 여유가 없어지기도하며 날카로워지기도 합니다. 그래서 그런 여유를 찾고자, 혹은 나의 내면은 어떤지 나의 무의식적인 면속에는 어떤 생각이 있는 지 궁금하기도 하지만 막상 이런 심리상담을 받기엔 너무나 심리적으로 거리감이 큽니다. 이런 심리검사는 어디 아픈사람이하거나 어린이, 청소년들만 해야한다는 선입견이 남아 있기 때문이죠. 그래서 오늘은 미술심리치료 검사 중 하나인 HTP검사에 대해서 살펴보면서 어떤 검사이고 무엇인지 알아보겠습니다. 미술심리치료검사 HTP는 간단하면서도 사람들의 내면을 그림에 투영시키는 아주 좋은 검사 중의 하나입니다. 사람들의 외면과 내면을 들여다볼 수 있으면서도 가족관계, 나의 무의식세계 그리고 스트레스, 우울, 불안 등 여러가지를 확인해볼 수 있는 검사지요. 미술심리치료는 항상 말씀드렸듯 말이 아닌 비언어적 커뮤니케이션인 그림을 이용하기 때문에 꼭 아이와 청소년이 아닌 남녀노소 누구나 쉽게 받아보실 수 있습니다. :) 그래서, 예능프로그램 이나 일부 방송에서도 참 많이 활용하는 그림 검사 중의 하나죠. 아마 집과 나무, 사람을 통한 미술치료검사 하는 모습들을 많이 보셨을 거라 생각해요 ㅎㅎ 그래서 다른 검사들보단 많이 알고 계신 이유이기도 합니다  검사방법은, 1. 먼저 세 장의 그림을 그리도록 합니다. H : Home (집) / T : Tree (나무) / P : Person (사람) 그림 그릴 재료로는 연필, 지우개, 종이, 등등이 필요하며 혹시나 채색이 필요하면 채색 준비를 하셔도 됩니다. 2. 이 세 가지를 그릴 때 한 번에 그리는 것이 아니라, 하나하나씩 그려야 합니다. 3.먼저, 종이에 '집'을 그리게 합니다. 미술심리치료 검사 HTP에는 제한을 두는 건 거의 없습니다. 다만, 너무 성의없게 그려지게 된다면 검사의 착오가 생길 수도 있으니 본인이 생각하는 집을 최대한 성의있게 그려달라고 말씀해주세요! 물론, 이건 그림을 잘 그리는 것과 못 그리는 것에 대한 차이는 아닙니다. 4. 나무를 그릴 땐 세로된 종이에 주는 것이 좋습니다. 5. 사람을 그릴 땐 총 2명의 사람을 그리는 것이 좋습니다. 먼저, 한 가지 성별을 표현하고 이어서 반대의 성별을 그리게 하고 표현할 사람의 수는 특별히 제한을 두지는 않습니다. 그러나, 일명 '졸라맨'같은 그림을 그릴 경우 HTP 검사가 정확히 되지 않을 확률이 있으니 못 그리더라도 성의있게 그려달라고 말씀해주세요. 미술심리치료는 '잘'그리고 '못'그리고는 중요하지 않습니다. 이렇게 그림을 모두 그린 후에는 꼭 '대화'가 필요합니다. 흔히 미술심리치료 검사에 대해 잘못 알고 있는 것 중의 하나는 '그림'으로 모든 것이 판단될 거라고 생각하는 것입니다. 물론, 어느정도의 검사는 가능하겠지만 굉장히 큰 일반화이 오류에 빠질 위험이 있죠. 그래서 이 그림을 왜 그리게 되었는지 어떤 생각으로 이 위치에 그렸고 무엇 때문에 이것을 강조했는 지 '대화'를 통해 알아가는 것이 정말 중요합니다. ▲HTP 미술심리치료 검사 중 'Home (집)' ▲HTP 미술심리치료 검사 중 'Tree (나무)' ▲HTP 미술심리치료 검사 중 'Person (사람)' 미술심리치료는 대화를 통한 '해석'이 중요하기에 그림에 대한 설명은 따로 이야기 하지 않겠습니다. 다만, 필요한 질문들은 몇 가지 있을 수 있습니다. 왜 이렇게 그렸는지, 집은 어느 위치에 있고, 나무는 몇 년 정도 된 나무이며, 사람은 어떤 생각을 하고 있는지 등등 여러질문을 통해 내담자의 외적, 내적인 상태를 알아볼 수 있고 특히 자신도 몰랐던 여러 모습들을 확인하며 미처 내가 알지 못했던'나'를 깨닫는 데 좋은 시간이 될 거라고 생각합니다. 우리가 흔히 알고, 보았던 일반적인 해석만으론 모든 사람들에게 100% 적용할 수 없는 게 사실입니다. 그러기에 HTP검사에 대해서 더 자세히 알고 싶으신 분들은 직접 전문가와 함께 받아보시길 추천해 드립니다.