보이차 갈산 성분으로 얻을 수 있는 것은?

보이차 갈산성분 효과는 무엇일까?

세계의 3대 명차라고도 불리는 '보이차'. 중국에서는 이미 예부터 명차로 알고있고, 몸에 좋은차로 알고 있기에 굉장히 귀하게 여겨졌다고 하는데요, 한국에서는 얼마전부터 보이차가 굉장히 각광을 받는 것 같습니다. 특히나, 한국인들이 굉장히 신경쓰고 관심이 있어하는 다이어트 쪽으로 각광을 받고 있습니다. 보이차는 어떤 차일까요? 보이차는 말린 찻잎을 숙성, 발효시켜서 만든 중국의 대표적인 전통차 입니다. 보이차는 생차와 숙차로 나뉘는데, 발효시키지 않은 찻잎으로 만든 차가 '생차', 그리고 이미 발효된 찻잎으로 만든 차가 '숙차' 입니다. 보이차는 숙성, 발효하는 차이기 때문에 오래 숙성할수록 떫은 맛은 사라지고, 진한 향과 풍미가 남는다고 합니다. 옛 중국 황실때부터 즐겨마신 차이며, 약초에 대해 자세하게 적힌 중국의 옛날 문헌인 본초강목습유에서는 보이차를 우리몸의 좋지 않은 기름기 제거와 숙취나 소화같은 것들에 이로움을 준다고 설명이 되어 있습니다. 최근에는 보이차의 명성이 워낙 높아져서 동남아 여러 지역에서 난 보이차들이 많이 보이지만, 원래 원산지는 중국의 운남성의 보이차 입니다. 보이차는 중국 운남성의 지역에서만 생산이 되며, 중국 정부 특별한 관리를 받을 정도로 귀한 차라고 합니다. 과연 보이차는 어떤 성분, 어떠한 효과가 있길래 이렇게 귀한 취급을 받으며 세계의 3대 명차라고 불리는 걸까요? 오늘 알려드리겠습니다. 보이차의 성분 중 '갈산'이라는 것이 있습니다. 보이차 갈산성분은 몸에 유해한 활성산소를 제거해주는 역할을 하기 때문에 지방축적을 억제, 그리고 지방이 쌓이기 전에 몸 밖으로 배출 해 주는 효과가 있습니다. 이 보이차 갈산 성분은 뿐만 아니라 신진대사를 원활하게 촉진시켜주는 효과도 있습니다. 한 마디로, 칼로리의 소모는 쉽게 되도록 해주고 체중 증가는 적게 도와주는 겁니다. 뿐만 아니라 따뜻한 보이차는 소화작용과 장운동에도 도움을 주어서 배변활동, 변비예방에 좋으며 스트레스 감소, 불면증 개선에도 보이차가 좋습니다. 보이차 갈산 성분 외에도 보이차에는 비타민E, 카테킨이 많이 들어있어 항산화 작용을 체내에서 하기 때문에 피부 노화방지나 피부 미용에도 좋은 효과가 있습니다. 또 카테킨과 폴리페놀은 각종 질병을 일으키는 활성산소를 제거하여 항암작용도 있고, 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어트려 혈관 확장, 혈액순환에도 좋은 효과가 있습니다. 그래서 기름진 음식을 먹은 후에 먹는 보이차는 안 먹을 이유가 없는 것 같습니다. 또 다른 보이차의 효과는 체온을 유지 시켜주기도하며 위장에 제대로 기능할 수 있도록 속을 편안하게 만들어 주기도 합니다. 보이차 갈산 성분으로 인해 좋은 효과도 있지만, 반대로 조심해야 할 부작용들도 있습니다. 보이차에는 탄닌이라는 성분이 들어있어 철분 흡수를 방해하여서 기타 약물을 복용하시는 분들은 주의하시는 게 좋습니다. 또 위가 약하신 분들에겐 속쓰림이나 설사를 유발할 수 있으니 하루에 과다 섭취는 안 하시는 것이 좋으며 카페인에 예민하신 분들 또한 한 번에 많은 섭취는 지양하는 것이 좋습니다.